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吳品慧
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06 jun. 20
Diario de 吳品慧, 06 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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6/6早安~早餐🥣蒸起司🧀️貝果🥯夾厚黃金奶酥醬、➕鮮奶油乳酪醬、藍莓醬(好好吃😋)、綜合水果、熱拿鐵☕️~^_^
Ver Calendario de Dieta
, 06 junio 2020:
979 kcal
Grasa: 35,25g | Prot: 47,76g | Carbh: 127,23g.
Desayuno:
黑咖啡, Costco 堅果吐司, Costco 冷凍綜合莓果, Costco 奇亞籽, 番茄, 蘋果, 自然甜 綜合堅果醬.
Almuerzo:
木瓜, 海帶, 白蘿蔔, 7-11 肉絲炒麵, 韭菜炒豆芽.
Cena:
海帶, 白蘿蔔, 水煮蛋, 雞胸肉, 甜椒.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1565 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安~🤗
05 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
早安啊👍
05 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
品慧早安😄
05 jun. 20 por el miembro:
youlife
早午安~~醬醬好👍👍
05 jun. 20 por el miembro:
Jasmine0520
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