Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 153,02g | Carbh: 69,23g.
Desayuno: Coffee, PhD Diet Whey, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Tesco Vegetable Soup, PhD Diet Whey, Tesco Basa Fillets, Tesco Salmon Fillets, Tesco Beetroot, Tesco Baby Spinach, Tesco Wholewheat Couscous, Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad, Cucumber (with Peel). Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), PhD Diet Whey. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 56 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
06 jun. 20 por el miembro: theonlykathyg61
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06 jun. 20 por el miembro: peat_68
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Thank you.... wonderful support as always... concentrating on losing 2lb this week coming so the scales start with a 10.... I haven’t seen that for 15 years!!
06 jun. 20 por el miembro: Pensloss
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06 jun. 20 por el miembro: NatzOtto
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06 jun. 20 por el miembro: elizabethknappert
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Get you! Your on fire🔥 well done 👍
09 jun. 20 por el miembro: George492
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09 jun. 20 por el miembro: paulw69
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Peso Histórico de Pensloss
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