Diario de Nia Agst, 07 jun. 20

Turun 1kg dr yg kmren hehehe

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2020:
748 kcal Grasa: 41,77g | Prot: 72,11g | Carbh: 31,72g.   Desayuno:  Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo:  Tahu Kukus,  Tempe,  Kangkung,  Telur Rebus. más...
2670 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
semangat kaaak 
06 jun. 20 por el miembro: miawmiawmeow
Semangat kak!!!!!!!! 
06 jun. 20 por el miembro: gluckg
semangat terus kak 
06 jun. 20 por el miembro: futriayuuu
semangatt kakkkk 
06 jun. 20 por el miembro: halimahussein
semangat, ayo berjuang bareng 🥰🥰 
06 jun. 20 por el miembro: resaMelin
beli timbangan yg bagus dimna ya kmren beli di shopee satu daerah tp gj bgus pas nimbang berubah2 angkanya 
06 jun. 20 por el miembro: nadiaagustina349
👍👍👍👍 
06 jun. 20 por el miembro: hey_ayyygirl
@Nadiaagustina349 beli yg merk onemed. Digital yg biasa aja cuma 95-110rb. Kalo yg bisa lihat massa otot, air, kebutuhan kalori, harganya 220++. Itu termasuk murah & bagus. 
06 jun. 20 por el miembro: lydiaangelina2323
semangaaaat kak!!💜 
06 jun. 20 por el miembro: Cinthiavh
semangaaaat💞 u can do it 
06 jun. 20 por el miembro: ailwijaya
Semangat temen2 pasti bisa yakin bisa, yuk kita berjuang smpe bb yg di ingin kan 💪 
06 jun. 20 por el miembro: Nia Agst
Semangat temen2 pasti bisa yakin bisa, yuk kita berjuang smpe bb yg di ingin kan 💪 
06 jun. 20 por el miembro: Nia Agst
Semangat temen2 pasti bisa yakin bisa, yuk kita berjuang smpe bb yg di ingin kan 💪 
06 jun. 20 por el miembro: Nia Agst
Kalo timbangan bgus nya pokus 1 timbangan aja sih, tp aku timbang di timbangan ku sama coba punya temen sama kok... Aku nimbang sehari sekali tiap pagi buat motivasi biar ga bablas makan hehhe 
06 jun. 20 por el miembro: Nia Agst
Semangatt kakkk:) ayo sama-sama berjuang  
06 jun. 20 por el miembro: unisyaa
semangat terus kaaa  
06 jun. 20 por el miembro: Sofiaahlasho
semangat yaa [ 
06 jun. 20 por el miembro: evisusanti753
sama BB nya kaya aku , timbangan nya juga sama ...semangat ak mau turun ke 80kg aja ..BB ak tadinya 110 sekarang stuck di 103 terus udah 3hari ..GPP semangat semua g ada yng instan  
06 jun. 20 por el miembro: fatma azzahra
Semangat kaaa 
06 jun. 20 por el miembro: Miasarahd
timbangannya samaan kak doraemon 🤣 semangat kak 
06 jun. 20 por el miembro: Rosita Valera

     
 

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