Diario de Riskito, 07 jun. 20

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Terakhir nimbang tgl 1 juni 91,5kg sekarang udah 89,5kg Ya Allah😇

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2020:

926 kcal

Grasa: 52,55g | Prot: 40,29g | Carbh: 74,76g. Desayuno: Pentol, Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Isi. más...

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Comentarios

sama-sama berjuang💪

06 jun. 20 por el miembro: LARAS1405

makanan sehari2 brp kalori kak ? olahraga g ? 🙂

07 jun. 20 por el miembro: ani musa

Aku jadi ikutan lebih semangat👌ayo berjuang sama2💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

07 jun. 20 por el miembro: amaliaamalia8812

semangatttt

07 jun. 20 por el miembro: Nanacantik

tips nya dong kak

07 jun. 20 por el miembro: wrahmadhani22

semangat kak💪 aku juga mulai di angka 100

07 jun. 20 por el miembro: renitamaharani

semangattt

07 jun. 20 por el miembro: RizkiPr_

TB nya brp kak

07 jun. 20 por el miembro: nadiaisma

Semangaaaaat

07 jun. 20 por el miembro: NoorHafizha

Semangatt kak😍 aku awal dulu malah 97kg, udah 4 bulan ini jd 87kg. Yok semangatt kita! ❤

07 jun. 20 por el miembro: Tsaih

Semangat ✊ ✊ ✊

07 jun. 20 por el miembro: gereenmint

Seminggu turun 2kg? tb berapa kak? Kalori harian nya berapa?

07 jun. 20 por el miembro: igyanuraga

tips nya dong kak

07 jun. 20 por el miembro: repitaambar

olahraga nya apa ka

07 jun. 20 por el miembro: Noval azzaky 15

semangatttt

07 jun. 20 por el miembro: TITY_MEY

nyimak

07 jun. 20 por el miembro: hananzdoank

wah udah keliatan bgt kak, semangat yaaa

07 jun. 20 por el miembro: melidawiradz

semangat kaaak

07 jun. 20 por el miembro: dilasyz

semangat 💜💜

07 jun. 20 por el miembro: razaym

minimal sehari berapa kalori ka?

07 jun. 20 por el miembro: nisay cantek

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