Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4090 kcal
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Grasa: 222,25g | Prot: 182,26g | Carbh: 335,84g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ricotta di Pecora, Pasta al Forno. Cena: Panna Montata, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Coop Mais Dolce, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Cheesecake, Cioccolato Fondente, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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