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Udah saatnya mau bobok tapi tiba2 laper banget kalori +-60
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1309 kcal
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Grasa: 39,88g | Prot: 58,34g | Carbh: 178,65g.
Desayuno: Cimory Yogurt Mixed Berry, Salad Buah, Telur Puyuh. Almuerzo: Bamboe Bumbu Balado, Buncis, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Telur, Mentimun (Kupas), Tahu. Cena: Sawi, Bakso Daging Sapi, Fitmee Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Buncis, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Bakso Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lotte Choco Pie, Sunpride Pisang Single, Buah Pir, Fitbar Chocolate. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Descansando - 21 horas y 12 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Peso Histórico de windaistikomah64
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