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1650 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 125,87g | Carbh: 224,42g.
Desayuno: Albicocche, Gelsi, Milk Kefir Bianco Naturale, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Pesca, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Almuerzo: Fiori di Zucca/Zucchina💐, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo, Cozze, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Cena: Petto di Pollo, Carne, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Bieta Erbetta in Foglie, Soia Edamame in Scatola (Probios)🥒, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Carosello, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. más...
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1243 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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