Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 40,61g | Carbh: 241,91g.
Desayuno: Indomart Kripik Singkong Pedas, Manggis, Apel Fuji. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Plain. Pasa Bocas / Otros: Kue Gula (dengan Margarin), Piscok. más...
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1429 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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