|
Новый минимум, еще полкило до моей первой цели и уход от ожирения 2 степени
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 51,74g | Prot: 132,81g | Carbh: 163,36g.
Desayuno: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ГранМулино Макароны, Дым Дымыч Колбаса Элитная. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Холодушка Курица Заливная, Liebendorf Сыр Эдам. Cena: Чай, Oreo Печенье, Heinz Барбекю Соус, Куриное Филе, Картофель. Pasa Bocas / Otros: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Corona Extra Пиво, Liebendorf Сыр Эдам, Магнит Лаваш Ереванский, NL International Капучино. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|