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1245 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 116,49g | Carbh: 102,61g.
Desayuno: Chia Seed, Buah Naga, Pepaya. Almuerzo: Ikan, Ikan Teri, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan. Pasa Bocas / Otros: Wall's Paddle Pop Choco Magma, Kerupuk Asin, Mangga, Semangka, Telur Dadar. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Putriluvno
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