Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 75,24g | Carbh: 136,97g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Don Maíz Arepa de Cereales y Linaza. Almuerzo: Arvejas Verdes Cocidas, Plátano Dominico, Guacamole, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Queso Natural, Huevo Revuelto, Haz de Oros Tortillas Integrales con Chía. Pasa Bocas / Otros: Toning Hello Day Cero%, Semillas de Lino, Colanta Leche Semidescremada Deslactosada , Fresas, Papaya. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de millo0221
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