|
было :
61,4
25,1 % пж. -2,4 =15,412кг
2,3 кг кости
52,5 % в +2 = 32,235 кг
43,7 кг мышцы
5 коэф
5811 кДж +100 (1400ккал+-)
20 л -5
2 всж -0,5
стало:
61,6(61)
25,9-25,6% пж +0,5-0,8 =15,76
2,3кг кости=0
51,9-52,2% вода -0,3-0,5 =32,155
43,3-43,9 мышцы -0,4/+0,2
5коэф
5780-1388ккал =0
21-22л
2всж =0
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|