|
Лето-это збсь:)
|
1144 kcal
|
Grasa: 29,70g | Prot: 104,21g | Carbh: 120,49g.
Desayuno: Окей Пирожок с Капустой, Бананы, Клубника, Пятерочка Черешня , Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Черешня, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Российский, Макароны с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Danone Творог Мягкий 0%, Бананы. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Протеин. más...
|
|
1450 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|