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yamah2826
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10 jun. 20
Diario de yamah2826, 10 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
88,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
22,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2020:
285 kcal
Grasa: 1,06g | Prot: 3,49g | Carbh: 73,09g.
Desayuno:
Pisang.
Cena:
Pisang.
más...
3700 kcal
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 22 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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