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Nu måste jag ta tag i vikt och mående!! på allvar!
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 80,09g | Carbh: 162,82g.
Desayuno: Svennes Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd, Te (Bryggt). Almuerzo: Arla Mellanmjölk 1,5%, Blandad Sallad, Potatisgratäng, Rostbiff. Cena: Santa Maria Mango Chutney, Majonnäs, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Coop Räkor utan Skal, Kokt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Pågen Kardemumma Skorpor, Wasa Sport +, Eldorado Wafers Choklad, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansando - 16 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Heja ,kämpa på ge aldrig upp😁🌺
10 jun. 20 por el miembro: Andsson
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10 jun. 20 por el miembro: .majja
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Kämpa på, du fixar det, sakta men säkert☺️
10 jun. 20 por el miembro: cissan85
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Heja heja klarar jag det klarar du det. Kom igen. Bara man går ner nåt kilo blir man sporrad. 💪👍👏
10 jun. 20 por el miembro: Öste
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12 jun. 20 por el miembro: Comparison
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12 jun. 20 por el miembro: .majja
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12 jun. 20 por el miembro: Mela86
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Heja! Bra jobbat! God förebild för mig och oss! 👏🌹🌷⚘🐞👍
13 jun. 20 por el miembro: Uggly1
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Tusen tack. Ni är alla så fina förebilder för mig också. Jag läser och tar till mig, blir bra peppad!
13 jun. 20 por el miembro: .majja
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