Diario de tenyulo, 10 jun. 20

My go-to snack these days:
Plain yogurt with dark chocolate almonds with bananas and blueberries

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1347 kcal

Grasa: 65,63g | Prot: 91,99g | Carbh: 103,10g.   Desayuno: XS Intense PreWorkout Boost - Citrus Burst (Stick Pack), Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Almuerzo: Green Leaf Lettuce , Pork, Coconut Water. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Shrimp, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Bananas , Plain Yogurt, Blueberries , Blue Diamond Dark Chocolate Almonds . más...

1845 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...