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Makan malam dengan soto ayam +-200 kal
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1464 kcal
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Grasa: 64,57g | Prot: 53,50g | Carbh: 174,67g.
Desayuno: Belvita Belvita Breakfast, Captain Oats Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Buah Naga, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Madu, Sohun, Tomat Merah, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Belvita Belvita Breakfast, Pepaya. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 18 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de windaistikomah64
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