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Oggi sto rinc....o😅 avevo preparato 200g di farro per oggi e per domani ma mi sono distratto e li ho mangiati tutti e 200😂😂 sembrava pure poca la porzione! me ne sono accorto quando ho visto il contenitore vuoto in cui dovevano esserci 100g per domani 🙈🤦♂️ quando vuoi stare in deficit ma il corpo ti rema contro😂 700kcal solo di farro.. cacchiarola😬
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2647 kcal
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Grasa: 74,07g | Prot: 139,89g | Carbh: 364,67g.
Desayuno: Almaverde Bio Farina di Farro Integrale, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane, Mela. Almuerzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie del Sole Farro. Cena: Zucchine, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata Light Lamponi, Pesca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. más...
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 Comentarios
ahahhahahaha capita daiiii:) e stasera insalatina leggera anche per te :)
10 jun. 20 por el miembro: Erika250292
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Non mi era mai successo😂 di solito per i cereali ne cuocio il doppio e poi metà lo mangio il giorno dopo...ma oggi mia madre si è messa a parlare mentre cucinavo e puff in 2 secondi ho fatto fuori 200g di farro senza nemmeno accorgermene 🙈 il bello è che ho bevuto pure il caffè accompagnato da un bel pezzo di cioccolato fondente per arrivare alle kcal e solo dopo mi sono accorto che avevo mangiato tutto il farro...🤦♂️ho dovuto togliere cose dallo spuntino e dalla cena per rimanere in deficit☹
10 jun. 20 por el miembro: L'Ispanico
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A me quando succede segno che l'ho mangiato il giorno dopo e shh hahah
10 jun. 20 por el miembro: frapuccina
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E poi il giorno dopo cosa mangi? Realmente 😂
10 jun. 20 por el miembro: L'Ispanico
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Verdura o imbroglio e non segno
10 jun. 20 por el miembro: frapuccina
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Oppure segno per il giorno dopo ancora finché non arriva domenica che piango e sforo. Si questa è la mia organizzazione
10 jun. 20 por el miembro: frapuccina
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Mi sono distratto è bellissimo 😂
10 jun. 20 por el miembro: Simo1505
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10 jun. 20 por el miembro: L'Ispanico
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domani porta la scatola vuota... magari nella distrazione non ci farai caso che mangi aria 🤣
10 jun. 20 por el miembro: p*rita
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ahahahah! anche mia madre mi rincoglionisce, quando mi parla mentre faccio cose 😂😂
10 jun. 20 por el miembro: Nedda89
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Rita😂😂 quello risulta difficile 😂😂 il mio stomaco farebbe la rivoluzione...oh comunque fino a 2 settimane fa stavo in iper e non avevo fame...cacchio adesso che devo mangiare un po' meno mi viene una fame allucinante...ma perché??😭 la pace MAI!
10 jun. 20 por el miembro: L'Ispanico
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frappuccina hai da insegnare 😎
10 jun. 20 por el miembro: eraeleo
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Ispa lol 🤣🤣 toppastomanco c'è il brodino a base di brodo
10 jun. 20 por el miembro: eraeleo
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Il brodo a giugno??😳 muoio di fame vah😂🤪
10 jun. 20 por el miembro: L'Ispanico
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10 jun. 20 por el miembro: Laura4481
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O un cassone di insalata e verdure crude, che fanno così pena a volte che ti tolgono l'appetito 🤣🤣🤣
10 jun. 20 por el miembro: eraeleo
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Le verdure a pranzo e a cena non mancano mai😌
10 jun. 20 por el miembro: L'Ispanico
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Come insegna Vendrame in ogni video 😎
10 jun. 20 por el miembro: eraeleo
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10 jun. 20 por el miembro: Cesa 4
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Frapuccina io in passato ho fatto così con qualcosa che “volava” tra le mani. Tipo una o due noci, ma tu sei avanti 😂😂😂
10 jun. 20 por el miembro: marziana666
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