|
Что то последние дни питаюсь беспорядочно... Не совсем срыв, конечно, скушала пару конфет за это время и бутербродов) Вчера ездила на шопинг- хотела купить себе платье- вот уж точно главный мотиватор))) Ничего не подошло и не налезло(( И я для себя поняла, что на меня не подействуют размытые правила... Наверное, нужно четко прописать, что мне можно, а что нельзя... Но так я всегда срывалась рано или поздно.. Что делать?(
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
338 kcal
|
Grasa: 15,67g | Prot: 20,96g | Carbh: 26,60g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|