Diario de Menna Ahmed sanyoura, 10 jun. 20


Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2020:
1354 kcal Grasa: 32,05g | Prot: 121,76g | Carbh: 141,38g.   Desayuno: دانون زبادي, موز ١٠٠ جرام ثمرة موز ١٠٠ جرام, Cadbury Oreo Covered with Chocolate. Almuerzo:  Chicken Gumbo Soup, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, ارز مصري ارز, صدر فراخة صدر فراخة. Cena: ارز بالبصل (ارز صياديه), كاليماري الكاليماري, Steamed or Boiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros:  Orange Juice . más...
1925 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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