|
1281 kcal
|
Grasa: 44,83g | Prot: 69,81g | Carbh: 104,93g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Паштет с Грибами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almuerzo: Ашан Финики , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Котлеты Классические. Cena: Абрикосы, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . más...
|
|
Comentarios
Ох уж эта самоизоляция! Мое рабочее место было на кухне, ну и как тут не заглянуть в очередной раз в холодильник в поисках чего бы съесть, чтобы не потолстеть! И все-таки это случилось: +3,5 кг! Возвращаюсь к своей обычной жизни, пересматриваю фото с прогрессом и понимаю, вернусь, очень быстро вернусь в форму. Ещё замотивировала себя покупкой штанов на лето чуть меньше, чем мой размер, как раз скину набранные кг и одену их! Кто так же был расслаблен, как и я? Расскажите, как себя мотивировали?
11 jun. 20 por el miembro: Leonia2012
|
Мотивация - это отражение организма: здоровье прежде всего! Бонус - отражение в зеркале!!! Одеваешь любимую вещь и понимаешь, а была бы 90, точно бы пошло все пошло по швам))) Почаще смотрите на себя в зеркало и прислушиваетесь к своему организму!!! Многие будут говорить, тебе полненькой лучше, ты мать двоих детей и так выглядеть нельзя, как в моем случае!! Все это пустое, по сравнению с тем, что я ощущаю сейчас: легкость во всем, энергия в теле!! Желание свернуть горы и чувствовать себя, можно сказать, подростком))
29 jul. 20 por el miembro: klimka81
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leonia2012
|