Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2010
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 23,08g | Prot: 51,53g | Carbh: 151,91g.
Desayuno: Golden Peabutter, Healthy Way Multigrain sliced bread, Instant Coffee (made from Powdered), Egg Creations - Garden Vegetable. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Jack's Special Salsa, Smart Whole Grain Tortillas, Oven Roasted Chicken Strips. Cena: Perogies. Pasa Bocas / Otros: Rice Chips Minis, Jack's Special Salsa, Organic Baked Yellow Tortilla Chips with Flax. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mom2ThreeQTs
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