Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 73,28g | Prot: 85,73g | Carbh: 247,24g.
Desayuno: Nasi Goreng tanpa Daging, Kacang Rebus, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti. Almuerzo: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Lontong, Pisang, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Taro Potato Barbeque. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurul kahfiani
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