Diario de Satria28, 12 jun. 20

TB 180 BB 67 kg, kira² pas atau malah gimana??😂😂😂

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
408 kcal Grasa: 4,77g | Prot: 28,06g | Carbh: 65,31g.   Desayuno:  Sawi,  Wortel Dimasak, La Fonte Spaghetti,  Putih Telur Matang,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo:  Bayam,  Kacang Panjang Hijau,  Kacang Panjang Hijau,  Wortel,  Bihun Goreng. más...
1808 kcal Ejercicio: Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Tinggal tambah massa otot nya kak.. 
12 jun. 20 por el miembro: Ksoo yeoja chingu
Hitung aja, itu mudah caranya, cari aja cara hitung nya di youtube/google, cara hitungnya jg bnyk, dr sisi ideal maupun sisi kesehatan 
18 jun. 20 por el miembro: Dianakoni21

     
 

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