Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 28,16g | Prot: 87,68g | Carbh: 171,82g.
Desayuno: Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Pane Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche. Almuerzo: Esselunga Bio Pomodorini, Esselunga Carote Extra Fini, Aglio, Aia Hamburger di Tacchino, Coop Riso Basmati. Cena: Smart Fagiolini Surgelati, Orogel Tricolore Contorno Più , Pane Integrale, Olio d'oliva, Aglio, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Findus Filetti di Merluzzo, Mutti Passata di Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Mela, Twinings Earl Grey Tea, Esselunga Banana. más...
|
|
1529 kcal
|
Ejercicio:
EMOM + gambe e glutei + addome - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LizBennet93
|