Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2013
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 21,07g | Prot: 135,42g | Carbh: 85,98g.
Desayuno: Magerquark, Sonnenblumenkernbrot, Körniger Frischkäse, Extra Samt Erdbeere. Almuerzo: Hähnchenbrust Filet, Weißer Reis (Gekocht). Cena: Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Hähnchenbrust Filet. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino Milka. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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