Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 33,67g | Prot: 42,56g | Carbh: 135,15g.
Desayuno: Kue Panada. Cena: Kubis, Pisang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), My Roti Roti Isi Cokelat, Udang Goreng. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ianharfianty
|