Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 47,74g | Prot: 44,71g | Carbh: 168,15g.
Desayuno: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Sunco Minyak Goreng, Tomat, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Cuka, ABC Saus Sambal, Mie Bakso. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Yoforia Yogurt, Nissin Walens Choco Soes. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alyanimaulida
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