|
о г-111
под грудью-101
талия-102
низ живота-116
таз-115
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 100,52g | Prot: 62,00g | Carbh: 149,27g.
Desayuno: Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Капучино, Сыр Российский, Абрикосы, Черешня, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Красная Цена Хрен Столовый, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Мистраль Гречка. Cena: Огурец (с Кожурой), Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Активия Йогурт Натуральный, MacCoffee Капучино Di Torino, Хлеб с Отрубями. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Профитроли. más...
|
|
4272 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 31 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Montañismo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iskorka ya
|