Diario de Anna-bear, 13 jun. 20

К врачу идти, нашли где совета просить 

Говорят гормоны пить. Боюсь🤷‍♀️ А также, думаю вы знаете нашу медициеу😂 

у меня подружка никакой анорексией сроду не страдала, ест прилично так даже. но с месячными тоже беда - что то гормональное это ((( 

Сделать тест🤰🏼и записать к врачу . 

Всем спасибо большое за советы))) Думаю, пересмотрю свое решение про гормоны 

Сейчас бы все на медицину сваливать У меня в прошлом году месячные на 3 месяца пропали, помог врач и только врач! Причём выписал железо и через пару дней они вернулись! Причина: низкий гемоглобин Поэтому велком в больницу 

Сходить к гинекологу 

Ноги в руки и к врачу 

И я в шоке, что тут вам гормоны советуют! Причина может быть в другом Опять таки приведу свой пример. Я сдавала анализы на гормоны - в итоге все отлично, сдавала общий анализ крови - только низкий гемоглобин (из-за похудения), в остальном все хорошо, делала узи - все ок! А вы дальше советуйте гормоны, который должен выписывать врач))) 

Сходить к врачу. Вы вышли из анорексии без помощи врачей? Мистика) вам нужен грамотный эндокринолог-гинеколог и психотерапевт 

Тоже сталкивалась с такой проблемой, кушала на дефицит (~1000-1300), вес был нормальный, а кд пропали. Назначали гормоны и витамины, я пила только витамины и мне помогло. Неделя где-то и все в норму пришло, после кд назначали пить ещё таблетки для нормализации цикла, но почему-то мне лень стало их пить😂 Если интересно, то витамины Магнелис б6 форте и Витамин Е. Но это мне назначил гинеколог, а перед этим сдавала все анализы и делала узи+узи щитовидной железы. 

Жиры есть не менее 1 гр на кг веса 

Всю жизнь (а мне 30 лет) страдала тем что цыкл был совершенно не по графику, однажды не было пол года - врачи назначали гармоны и т. д. В прошлом году я по формуле вычитала правильное соотношение БЖУ, так вот - оооо чудо, они идут регулярно тереть (при условии что я сьедаю суточную норму белков жиров и углеводов и да, не важно на поддержании я сижу или же на дефиците )  

П.с анализы были в норме, никаких отклонений не было. Я склоняюсь к тому, что у меня был стресс, недосып и дефицит кк и это привело к пропаже кд. Здоровья тебе❤️ 

К врачуууууууу) 

Жиры повысить до максимума. Мне врач даже говорила угли немного снижать, но жиры повысить, и выйти на небольшой профицит. Мне говорили кушать жиров 2-3.5гр/кг веса, а угли снижать до 2гр/кг веса, но и белок не занижать(1.5гр). Ну и витамины и минирала, нужно закрыть все потребности организма в них. И ждать, долго ждать. У некоторых это занимает неделю, у некоторых месяц. Если все правильно будет, кд вернутся.  

Найти хорошего эндокринолога 

идти к врачу, а не на форум 

иди к гинекологу, скорее всего придется принимать гормоны, но для начала попробуй есть оооочень много жиров вдруг поможет, а это всяко лучше гормонов, поверь, у меня та же фигня была 

Любая смена веса - стресс для организма, подожди немного, повысь полезные жиры ( орехи, авокадо, масло и т. п.) Насчёт врачей я хз, мне врач ( в платной клинике!) вообще не помогла. Её совет был есть торты и пирожные, чтобы потолстеть и типа всё будет ок. Вернула сама, путём увеличения жиров, т. к. не было 3 года из-за моего скудного питания.