|
2 hari dah mulai gak mkn nasi, nasinya q ganti queker oat,pisang, jagung, wraps selama 2 hari nyata perut agak lempang padahal mkannya sesuai kebutuhan 🥰🥰🥰
|
1544 kcal
|
Grasa: 72,36g | Prot: 85,85g | Carbh: 164,85g.
Desayuno: Kacang Mete Sangrai Asin , Kacang Almond, Chia Seed, Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk. Almuerzo: McDonald's Breakfast Wrap. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Brokoli, Jagung Rebus, Dada Ayam, Jamur Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji. más...
|
|