Diario de Raíssa Cadar, 13 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:
1435 kcal Grasa: 55,78g | Prot: 93,06g | Carbh: 128,73g.   Desayuno: Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Cappuccino Diet. Almuerzo:  Ovo, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro. Cena: Cacau Show Bytes Recheados com Creme de Avelã, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Empada Brasil Empada de Frango, Quaker Aveia em Flocos Finos,  Banana Caturra. más...
1779 kcal Ejercicio: Montañismo - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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