Diario de kokpitek, 14 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
93,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:
1157 kcal Grasa: 26,37g | Prot: 83,16g | Carbh: 97,85g.   Desayuno: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Almuerzo:  Pad Thai. Cena: Mlekpol Augustowski Jogurt Truskawkowy 0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Piwo Jasne,  Truskawki. más...
3282 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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