Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
TamaraElizabeth28
Diario
14 jun. 20
Diario de TamaraElizabeth28, 14 jun. 20
Perfil de TamaraElizabeth28
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Los cambios de habitos se notan
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2020:
1074 kcal
Grasa: 31,93g | Prot: 112,69g | Carbh: 87,03g.
Desayuno:
Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido.
Almuerzo:
Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Italiano, Agrosano Diente de Dragon, Brócoli, Champiñones, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno.
Cena:
Tia Rosa Tortilla Integral Grande, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno.
Pasa Bocas / Otros:
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Tika Cereal Salvaje Avena-Quinoa, Naranjas, Manzanas Fuji, Loncoleche Protein Yogurt.
más...
52 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Súper regia!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
14 jun. 20 por el miembro:
Nikky_32
Buen trabajo, felicitaciones! 😊
14 jun. 20 por el miembro:
cbecerra21
tas estupenda 👍
14 jun. 20 por el miembro:
mely123456
Hola , solo cambiaste de hábitos ?? Incluiste ejercicios ??
20 jun. 20 por el miembro:
JODZC
Ejercios de peso y cardio, mas cambio de habitos guiados x un nutriologo
20 jun. 20 por el miembro:
TamaraElizabeth28
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de TamaraElizabeth28
Ver la Historia Completa