Diario de bemby1102, 14 jun. 20

apalah daya q kerja ikut shift, minggu ni kerja mlm jd mkn mlm nya jam segini. salad sayur + bumbu pecal, tumis tuna sisa isian warp siang tdi , telur rebus 1 dan tempe panggang guna teflon :) kenyang pakek bgt

---

1591 kcal

Grasa: 62,69g | Prot: 94,98g | Carbh: 162,83g.   Desayuno:  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Bihun Goreng. Almuerzo:  Telur Rebus, Ayam Brand Tuna Cabe,  Jamur Tiram,  Mentimun (Kupas),  Selada, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Cena:  Tempe Bacem, Sinti Bumbu Pecel,  Telur Rebus,  Brokoli,  Kacang Panjang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Good Day Cappuccino,  Buah Kiwi. más...