Diario de Andinhohardcore, 14 jun. 20

as porções de arroz estão prontas
100g no almoço e 100g no jantar

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:
1052 kcal Grasa: 40,25g | Prot: 27,09g | Carbh: 143,70g.   Desayuno:  Café com Açúcar,  Biscoito de Polvilho. Almuerzo:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína,  Arroz Branco (Cozido). Cena: Perdigão Linguiça Suína,  Caldo de Mandioca,  Arroz Branco (Cozido),  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros:  Café com Açúcar,  Biscoito de Polvilho. más...

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