Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 62,25g | Prot: 88,56g | Carbh: 126,89g.
Desayuno: Telur Rebus, Nestle Corn Flakes, Indomilk Susu Full Cream. Almuerzo: Tomat, Pig's Feet, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Sawi Putih, Sambal Matah, Tahu Kukus. Cena: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Teh Hijau, Papaya. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aprielriel
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