Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 66,82g | Prot: 124,01g | Carbh: 126,89g.
Desayuno: Leite Integral, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Banana Caturra, Laranjas, Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Cena: Alhos-Poró, Abobrinha, Repolho, Leite Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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