Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 48,92g | Prot: 117,55g | Carbh: 192,17g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Sorrento Low Fat Ricotta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Now Foods Acacia Fiber. Almuerzo: Marketside Fresh Garden Salsa, Salsa, Salsa, Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Cena: Spectrum Canola Mayonnaise, Raw Milk Yogurt Cathys, Raw Milk Yogurt Cathys, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Great Value Cod Fillet, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cucumber (Peeled), Baked or Broiled Cod, S&W Jacob's Cattle Beans. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sunsweet Ones California Prunes, Triscuit Organic Original. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 21 horas y 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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