Resumo da primeira semana de retorno. JI (jejum 5:2 é esquema em que se passa dia em jejum e se consome apenas uma refeição de 500kcal no dia) + dieta low carb de 50g de carb net/dia. Gerou defict calórico de 5274kcal e menos 1,2kg (parte disso é água). E sigamos para a segunda semana.💪💪
|
680 kcal
|
Grasa: 36,67g | Prot: 54,77g | Carbh: 36,51g.
Cena: Castanhas de Caju, Goiaba Vermelha, Brócolis Cozido, Ovo de Codorna, Friboi Fígado de Boi Grelhado. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lucy Annie
|