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15 jun. 20
Diario de auroraioanid, 15 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
108,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
35,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2020:
811 kcal
Grasa: 62,73g | Prot: 37,78g | Carbh: 23,03g.
Desayuno:
Lemon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese.
Almuerzo:
Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Cabbage Soup.
Cena:
Boiled Egg, Finlandia Imported Butter.
más...
4001 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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I had a 4 lb ortho boot on and 1lb of clothing. So it would have been 234 lbs
29 jun. 20 por el miembro:
auroraioanid
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