Diario de AraPutry, 16 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020

83 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2020:

610 kcal

Grasa: 36,94g | Prot: 42,69g | Carbh: 24,27g. Desayuno: Tong Tji Teh Hijau, Boiled Egg. Almuerzo: Tong Tji Teh Hijau, Champ Sosis Ayam, Champ Chicken Nugget. Pasa Bocas / Otros: Mayora Kalpa. más...

2690 kcal

Ejercicio: Bádminton - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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