Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3063 kcal
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Grasa: 72,28g | Prot: 244,93g | Carbh: 353,80g.
Desayuno: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ciliegie, Pancake nuovo, Mix frutta secca e miele. Almuerzo: Pesca Noce, Ciliegie, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Conad Tonno al Naturale, Golden Sun Couscous. Cena: Ciliegie, Certossa Pan Bauletto Integrale , Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Freshona Piselli , Lidl Fettine Scelte Equino . Pasa Bocas / Otros: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Mela, Certossa Gallette di Farro Bio, Dulano Petto di Pollo, Barrette proteiche, Banana. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilMazz79
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