Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 44,49g | Prot: 90,67g | Carbh: 183,91g.
Desayuno: Coop Latte di Soia (Soia Si), Prozis Farina di Avena , Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Orzo Perlato (Cotto), Coop Lenticchie, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Petto di Pollo (senza Pelle), Patata Bollita. Pasa Bocas / Otros: Banana, Conad Cracker Integrali, Mele Fuji. más...
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1501 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polza1991
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