Diario de forci, 16 jun. 20

Il cut prosegue a 2800 kcal di media settimanale  

Dai grande questa estate spacchiamo! 👍🏻💪🏼 

Ma si vedo abbastanza bene... Con le prossime scariche spero di far aderire ancora un po' il basso ventre che lo vedo ancora un po' più pieno di liquidi.. Però per la spiaggia dovrebbe andare 

Direi proprio di sì 😉 In molti farebbero un patto col diavolo già per la tua condizione attuale! 👍🏻 

2800 in cut, quindi in normo a quanto stai? 

Ho finito il bulk a 3800 

Cesa poi vorrei vedere una tua foto in gara😎😎 

Cesa poi vorrei vedere una tua foto in gara😎😎 

Si le posterò ovviamente 😁 Non capiterà tanto spesso di avere una b.f. tanto bassa come sul palco! 😉 

Immagino io sono già quasi a posto arriverò sul 9 a occhio e croce  

Concordo con te 9-10% è perfetto per essere belli tirati senza intaccare troppo la massa magra! 👍🏻🔝