Diario de gattapongi, 16 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2020:
2028 kcal Grasa: 78,15g | Prot: 82,44g | Carbh: 246,86g.   Desayuno: Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi, Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte Scremato senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Mela. Almuerzo: Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Peperoni Arrostiti, De Cecco Spaghetti . Cena: Frittata di Zucchine, Develey Salsa al Pepe Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pangrattato , Unopiù Calamari. Pasa Bocas / Otros: Grom Gelato Artigianale alla Crema. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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