Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 36,13g | Prot: 41,90g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Rempeyek, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Pisang, Pakcoy. Cena: Tahu, Tempe Goreng, Tahu, Tempe Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jus Tomat, Pepaya. más...
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1307 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkinraaa
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