Diario de ionion60, 17 jun. 20

Miam ! Bon app les FS.
Après mes 52 minutes de course le petit dej est attendu avec impatience.

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1128 kcal

Grasa: 45,88g | Prot: 80,01g | Carbh: 95,52g.   Desayuno: Fleury Michon Surimi, Kraft Philadelphia Nature, Cracotte Cereales Completes, Leader Price Bacon Fumé,  Oeuf sur le Plat. Almuerzo:  Spaghetti,  Poulet à l'hawaienne. Cena: Leader Price Compote Allégée Pomme Fraise, Eco + Fromage Blanc 0%, Notre Jardin Duo Haricots Beurre Haricots Verts,  Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit). Pasa Bocas / Otros: Auchan Skyr Myrtille,  Cerises Douces,  Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). más...

2170 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...