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alexmmiran13
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17 jun. 20
Diario de alexmmiran13, 17 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
101,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
31,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2020:
1194 kcal
Grasa: 61,22g | Prot: 106,74g | Carbh: 49,82g.
Desayuno:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wessel Hambúrguer de Patinho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Mexerica, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido.
más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻
17 jun. 20 por el miembro:
Vidinha1
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