Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 78,57g | Carbh: 182,58g.
Desayuno: Coop Latte di Soia (Soia Si), Prozis Farina di Avena , Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Almuerzo: Carote, Pomodori Ciliegini, Coop Cuori di Carciofo Interi Surgelati, Grano Saraceno. Cena: Peperoni Gialli Dolci, Lecinova Lecitina di Soia, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Filetti di Platessa Surgelati . Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA Polvere, Conad Cracker Integrali, Mandorle Sbucciate, Mele Fuji, Nettarine. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Polza1991
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